Savjeti i preporuka

ULOGA MAGNEZIJA U ORGANIZMU

Suplementi magnezija dolaze u više različitih oblika, dijelimo ih na organske i anorganske oblike zbog čega naglašavamo kako nisu svi magneziji isti. Svaka formulacija ima različitu bioraspoloživost, apsorpciju i terapijsku vrijednost. Anorgansske soli magnezija su: magnezijev oksid, klorid i sulfat.

Organski spojevi magnezija su: magnezij citrat, magnezij glicinat, magnezij malat, magnezij taurat i magnezij L-treonat.

Zbog širokog raspona blagotvornih učinaka na različite organske sustave, magnezij se pokazao kao izvrstan dodatak prehrani. Različite zdravstvene tegobe iziskuju i različite formulacije ovog elementa kako bi se iz njega izvukla najveća dobrobit.