Stres je stanje poremećene psihofizičke ravnoteže pojedinca, nastalo zbog fizičke, psihičke ili socijalne ugroženosti pojedinca ili njemu bliske osobe. Stres uzrokuju hormoni adrenalin, noradrenalin i kortizol.
Kada naš mozak osjeti da se nalazimo u opasnosti, šalje signal nadbubrežnim žlijezdama da luče ove hormone kako bi razbudili tijelo i pripremili ga na suočavanje s potencijalnom neprilikom. Svaka se osoba drugačije nosi sa stresom, iz nekog izvuče najbolje, a iz nekog najgore.
Činjenica da je stres danas uzročnik skoro pa svih zdravstvenih problema je zabrinjavajuća. Osim što nam narušava zdravlje, narušava i međuljudske odnose. Stres nas čini emotivno nestabilnima, bez pravog rješenja, to vodi do težih psihičkih oboljenja kao npr. depresije.
Kroničan stres vodi do povećanog lučenja kortizola, što je dugoročno izuzetno opasno za zdravlje,povisuje krvni tlak te su češća srčana oboljenja. Dugoročno izlaganje stresu slabi imunološki sustav, smanjuje mogućnost organizma da izbacuje štetne tvari iz tijela te povećava rizik od nastanka malignih bolesti.
Također, posljedice stresa se ponekad mogu manifestirati na koži, uzrokujući probleme poput dermatitisa ili kod osoba sklonih alergijama u vidu napadaja astme i otežanog disanja.
Osobe koje pate od kroničnog stresa pokazuju neke od sljedećih simptoma:
- česte glavobolje
- bol u prsima i mišićima
- umor
- otežanu probavu
- smanjen libido
- nesanicu
- anksioznost i nemir
- nedostatak motivacije
- smanjenu koncentraciju
- epizode ljutnje i bijesa
- depresiju
- prejedanje ili gubitak teka
- zloupotreba alkohola i droga
- povlačenje iz društva.
S obzirom na to da brojke govore kako čak 80 posto građana u Hrvatskoj povremeno ili redovito koristi lijekove za smirenje, krajnje je vrijeme za obračun sa stresom na dnevnoj i prirodnoj bazi.
Većina lijekova koja je djelotvorna protiv simptoma stresa u samo nekoliko mjeseci može izazvati ovisnost kod korisnika, što osim redovite konzumacije sa sobom donosi i povećanje doze.
Postoji na tržištu velik broj biljnih preparata koji povoljno utječu na stres, ovo su neki koje bismo vam preporučili. Možete ih pronaći na našem web shopu 🙂
Izdvojili bismo :
NERVAL COMPLEX,SORIA NATURAL
Prirodni ekstrakt listova Pasiflore, korijena Rodiole i tučka šafrana u bezalkoholnoj otopini – mješavini biljnog glicerina i pročišćene vode. Ne sadržava bojila, konzervanse ni bilo kakve dodatke.
- doprinosi olakšavanju simptoma dugotrajnog i kroničnog stresa (umor, razdražljivost, manjak koncentracije, nesanica…)
- doprinosi olakšavanju simptoma kod prestanka ovisnosti izazvanih navikom (npr. pušenje)
- doprinosi olakšavanju simptoma panike, tjeskobe, nervoze i napetosti
PASIFLORA KAPI, SORIA NATURAL
INDIKACIJE:
- preporuka kod nesanice
- doprinosi kod tahikardija psihogenog uzroka
- preporuka kod stanja povećanog stresa
- preporuka kod stanja anksioznosti
BEE 4 STRESS SUPERFOOD,RADOVAN PETROVIĆ
Superfood antistresnog djelovanja s matičnom mliječi i ayurvedskim biljkama, izuzetno bogatog sastava i velike hranjive vrijednosti.
Prirodan dodatak prehrani kreiran je za sve; učenike, studente, sportaše, zaposlene, osobe s ubrzanim životnim ritmom, manjkavom prehranom ili pak oslabljenim imunitetom.
STRESS BALANCE, PREMIUM GREEN
Stress Balance sadrži kombinaciju adaptogenih biljaka, vitamina D, B6 te pantenonske kiseline. Adaptogeni su tvari koje povećavaju nespecifičnu otpornost organizma na psihičke i fizičke napore. Oni pomažu tjelesnu i psihičku prilagodbu na stres (fizički, psihološki, socijalni, okolišni i dr.).
Ginseng pomaže održati psihičke i fizičke sposobnosti.
Crvena Rodiola pomaže prilagodbi na stres i pojačane fizičke napore.
Vitamin B6 doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji.
Pantotenska kiselina doprinosi normalnoj mentalnoj funkciji.
Vitamin B6 i pantotenska kiselina doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije.
Vitamin D doprinosi održavanju normalne funkcije mišića.
PHYTOSTANDARD RHODIOLA
Rhodiola je poznata je po blagotvornom djelovanju na organizam. Pripisuju joj se adaptogena svojstva, a istraživanja pokazuju djelovanje na simptome stresa, umora, fizičkog i psihičkog napora. Također pozitivno utječe na koncentraciju i pamćenje.
BACHOVE KAPI
Esencija za pomoć u “kriznim” situacijama je najvjerojatnije najpoznatija od svih Bachovih cvjetnih esencija, iako to zapravo uopće nije esencija, nego mješavina pet cvjetnih esencija koju je pripremio dr. Bach kako bi se lakše nosili s posljedicama iznenadne stresne situacije ili hitnoće.
Mješavina cvjetnih esencija za pomoć ( Rescue Remedy ) u hitnim situacijama sadrži:
- Star of Bethlehem za šok.
- Rock Rose za užasnutost i paniku.
- Clematis za nesvjesticu, slabost, malaksalost.
- Imaptiens za prekomjernu uzrujanost.
- Cherry Plum za histeriju ili gubitak samokontrole.
NATURAL STRESS OFF kapsule, VALERIAN kapsule SOLARAY, RHODIOLIN Calivita kapsule
Herbamir MF kapsule, ADRENOMAXX kapsule biobalance
Prirodni dodaci prehrani koji sadrže ljekovite biljke umirujućeg i opuštajućeg djelovanja, te vitamine i minerale koji podupiru i pojačavaju njihov učinak. Dovode naše tijelo u ravnotežu.
HOMEOPATSKA MEDICINA – Anxiety/Stress relief pelete preporučuju se kod neuroza, razdražljivosti, uznemirenosti. Pomogao je mnogima dozvolite da pomogne i vama!
AROMATERAPIJA
Eterična ulja nam pomažu opustiti se, otklanjaju melankoliju i malodušnost, potiču vedro raspoloženje i poboljšavaju san. U cilju opuštanja i borbe protiv stresa najbolje djeluju citrusna ulja( bergamot, naranča, mandarina…),cvjetna ulja(ruža, lavanda, ylang ylang...), drvenasta ulja(cedar, tamjan...) te ulja dobivena iz ljekovitih biljaka(kamilica, pačuli, geranij...).Svakome od nas odgovaraju određena ulja i njihove kombinacije pa ćemo ih shodno tome i upotrijebiti.Možemo ih koristiti na različite načine.Kupke, masaže, u aromalampici, aromadifuzeru,inhalacija.
